#20250708 是時候記錄一下了

練習轉念和提醒自己提起正念大約都3-4個月了吧

有些奇蹟真的會發生，當你心存正念的時候

我跟佛菩薩的約定目前進行了1/4😆 會在今年內完成（寫這個post也是在提醒自己趕快提上進度哈哈哈）

這幾個月又發生了很多轉變，大多都圍繞在自己和家人身上

或許也是因為我的心都在我愛的人的身上所以我看到的都是自己和身邊事吧

6月前就得到了自己心儀的offer，目前成績all distinction，一切計劃也慢慢上軌道

很多時候計劃不如變化，讓自己保持鬆弛感真的有利於身心健康

可能是和自己和解了所以跟媽媽相處模式變得很融洽，開始成為媽媽的emotional support，能夠情緒穩定地接著她的情緒和成為她精神上的依靠，我很感恩也很幸福

懺悔，也慢慢學著放下。提起善念真的會吸引正念和好的人事物接近你，與其說好的事情接近你，不如說是自己願意更親近那些好的人事物了

雖然人生不是每天都艷陽天但偶爾陰霾的時候也學著享受雨水的滋潤，何嘗不是一種感受幸福的方式？

之前焦慮的事情也一件一件解決了，如小瓜帶給我的一句話一樣

大事情拆解成一件件小事，問題一個接著一個慢慢地解決，總會處理完的

這三個月我做了很多對自己很重要的決定，感謝自己的決心和勇氣

有的時候固執一點堅持原則，會讓自己的人生好過很多

落子無悔，大步向前

我的人生的不可能每一步棋都是對的

錯了那就錯了吧

既然知錯，那下一步棋開始往正確的方向去下

不是一直安慰自己落子無悔然後又重蹈覆轍

沒有如果，只有結果

下出去的棋既然改不了，那就不要後悔

停止過度思考，當下就是那個果

不過度糾結上一步棋，你才能真正去下好下一步棋

當你真的發自內心喜歡自己的時候，心中總會是艷陽天☀️

我找回了15歲那個熱愛自己的狀態

通過跌倒了許多次之後，我覺察出了一個道理「能夠持之以恆的方式和習慣，才是最優解的」（in terms of efficiency and efrectiveness）

通過不斷跌倒和爬起，反覆經歷間中打破又重塑（接受了自己又建立新的精神然後又放棄）自己的過程之後，我決定不再打破自己了。這個方法最笨也最費時費力，不如從原有的架構中做改變來得更有效

把每一件小事做好，是最大的事情。Mindfulness 和 sustainability 成了是我今年做事的時候最常想起的詞。我想最能讓我持之以恆的方法就是愛，熱愛。

愛，要有心。對自己也是。

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今天是7月8日

祝愛人們生日快樂🫶🏻

希望你們永遠都安全感滿滿，健康平安，越錯越勇，日子越來越好🌈

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